Vaping: Panduan Definitif

Hanya segelintir orang yang mula merokok pada usia tiga puluhan. Ia adalah tabiat yang biasanya dimulakan oleh golongan muda pada zaman remaja dan awal dua puluhan untuk menunjukkan kematangan mereka dan melepaskan perkara-perkara kanak-kanak. Ia adalah sebahagian daripada resipi lama yang termasuk motosikal, alkohol, kereta pantas, dan gadis (atau jejaka) yang lebih cepat. Ini bukan sekadar pendapat - kajian dari USC dan Universiti Texas pada tahun 2012 mendapati bahawa pelajar sekolah menengah yang paling popular lebih cenderung merokok. Mengambil risiko adalah sebahagian daripada proses dewasa.

Sementara motosikal disimpan di bawah kanvas di garaj, dan kereta berkuasa otot akhirnya ditukar dengan minivan yang lebih praktikal untuk membawa tiga anak dan seekor anjing merentasi negara, rokok tetap menjadi sebahagian daripada kehidupan kebanyakan orang dewasa. Pada tahun 1965 terdapat 50 juta perokok di AS. Menjelang tahun 2000, angka itu menurun kepada kira-kira 45 juta, dan walau apapun cara anda memandangnya, angka-angka ini tidak menunjukkan kejayaan besar oleh kumpulan anti-merokok.

Tetapi ada satu perkara yang menarik: menjelang dekad kedua milenium, rokok elektronik mula muncul di tangan orang ramai. Ia baru, ada LED biru yang pelik, berbau kapas gula dan epal, dan hadir dalam bentuk seperti kotak mod, sistem pod, dan sekali pakai. Pada tahun 2014, CDC melaporkan bahawa lebih daripada 9 juta orang Amerika menggunakan nikotin dari peranti elektronik secara tetap. Populariti mereka tidak akan hilang dalam masa terdekat, kerana pada tahun 2016, pasaran vaping di AS bernilai $12 bilion, dan dijangka bernilai $61 bilion secara global menjelang 2025.

Apakah daya tarikannya? Untuk pasaran yang lebih tua, daya tarikannya jelas. Kebanyakan perokok mahu berhenti. Setelah usia tertentu, daya tarikan merokok pudar dan mereka terperangkap dengan tabiat yang mahal, kecergasan yang merosot, kehilangan keupayaan seksual, pakaian berbau, dan dilarang merokok di ruang awam tertutup di AS. Ada stigma sosial, dan anggapan di kalangan kebanyakan bukan perokok bahawa penagih adalah kurang berpendidikan, dan dari kelas sosial yang lebih rendah. Belum lagi kos yang tinggi yang datang dengan diagnosis kanser di Amerika.

Kemungkinan besar mereka telah mencuba berhenti dan gagal berkali-kali. Plaster nikotin mempunyai kejayaan terhad, begitu juga dengan pelbagai gum, lozenge, dan gula-gula. Zyban - salah satu ubat yang lebih berkesan - datang dengan pelbagai kesan sampingan yang tidak menyenangkan dan boleh membunuh pengguna.

Rokok elektronik adalah satu lagi potensi penyelesaian untuk dicuba, tetapi yang mengejutkan nampaknya berfungsi sebagai pengganti penuh atau separa untuk rokok dengan 52% pengguna vape di England adalah bekas perokok. Tiada tar, dan tiada karbon monoksida yang dihasilkan, bermakna pengguna biasanya merasakan manfaat segera terhadap fungsi myocardial. Dan ada juga faktor kemudahan - rokok elektronik boleh dibeli di stesen minyak, farmasi, kios pusat beli-belah, dan kebanyakan tempat lain di mana anda boleh membeli rokok sebenar.

Untuk golongan muda, daya tarikannya adalah sama seperti yang mendorong generasi ibu bapa mereka untuk membeli sekotak Marlboro Red dari 7-eleven. Ia "keren," dan lebih penting lagi, ia adalah tabiat yang dibenci oleh orang dewasa. Dengan vaping, mereka melawan autoriti, mengabaikan kehendak ibu bapa mereka, dan "menunjukkan" kepada pihak berkuasa.

Ada juga bonus tambahan bahawa vaping lebih sukar dikesan - tiada bau tembakau yang kekal, dan pena vape boleh disembunyikan dengan mudah dalam poket, di rantai kunci, atau bahkan disamarkan sebagai pemacu USB. Pada tahun 2014, 23% remaja adalah pengguna tembakau, namun menjelang 2018, hanya 8% pelajar sekolah menengah yang menggunakan rokok, dan pada tahun 2017, 11% pelajar sekolah menengah menggunakan nikotin.

Apakah kontroversinya? Akan mudah untuk berfikir bahawa produk baru yang membantu orang dewasa berhenti merokok, memperbaiki kesihatan, dan menghalang kanak-kanak daripada mengambil tabiat itu patut disambut dengan tangan terbuka. Tetapi rokok elektronik tidak menerima sambutan universal yang mungkin anda harapkan. Dan ada beberapa sebab yang baik untuk ini.

Kebimbangan Kesihatan

Bahan-bahan Kebimbangan yang dikongsi oleh ramai orang adalah bahawa dengan menggantikan rokok konvensional dengan rokok elektronik, pengguna hanya menukar satu kumpulan racun dengan yang lain. Dan melihat senarai bahan pada botol jus vape tidak banyak melegakan kebimbangan mereka: Propylene glycol, nikotin, sekumpulan bahan kimia yang sukar disebut, seperti Glycerin sayuran, asid benzoik (yang boleh, dalam keadaan tertentu, bertukar kepada molekul karsinogenik benzena), perisa seperti linalool, diacetyl, dan cinnamaldehyde, yang dikaitkan dengan pelbagai keadaan serius.

Nikotin Kebenarannya adalah hanya satu daripada bahan dalam jus vape anda yang (sejauh yang kita tahu) benar-benar racun. Nikotin adalah neurotoksin yang kuat, dan boleh mematikan dalam jumlah besar. Tetapi seperti yang diberitahu oleh pengguna vape yang berpengalaman, loya dan sakit yang anda rasa daripada menyedut terlalu banyak akan menyebabkan anda muntah sebelum sebarang bahaya kekal berlaku.

Propylene Glycol Ia terdapat dalam cecair penyejuk. Ia adalah pelarut. Ia digunakan untuk membuat plastik. Penggunaan lain Propylene Glycol, komponen utama kebanyakan campuran e-juice, tidak semestinya memberi keyakinan kepada pengguna.

Tidak, tetapi tiada siapa yang mencadangkan bahawa propylene glycol mempunyai sebarang manfaat untuk kesihatan anda. Ia tidak mempunyai sebarang impak negatif sama ada. Pendaftar Bahan Beracun dan Penyakit menyatakan bahawa propylene glycol "umumnya dianggap sebagai bahan kimia yang selamat," "pecah dengan cepat dalam badan," dan "dapat diterima untuk digunakan dalam perisa, ubat-ubatan, dan kosmetik, serta sebagai bahan tambahan makanan secara langsung."

Propylene glycol digunakan dalam rokok elektronik kerana ia pecah kepada wap air apabila dipanaskan. Pengguna vape benar-benar menyedut wap.

Satu nota berjaga-jaga yang patut disebutkan adalah bahawa jika gegelung yang dipanaskan 'kering,' propylene glycol yang tinggal boleh menghasilkan radikal bebas yang merosakkan komponen sel dan mungkin memainkan peranan dalam perkembangan kanser. Walau bagaimanapun, seperti yang dinyatakan dalam kajian yang dipautkan, "nilai-nilai ini adalah 100- hingga 1000-kali lebih rendah daripada yang diukur sebelumnya dalam asap utama dari rokok konvensional."

Bahan lain Apa-apa sahaja yang disenaraikan sebagai bahan kemungkinan besar mempunyai nama kimia yang sangat panjang dan rumit. Ini biasanya adalah perisa makanan dan pewarna - Jenis benda yang anda mungkin masukkan dalam kek atau pastri.

Memang, kecuali anda mempunyai selera yang tidak pernah puas, anda tidak mungkin menyedut bahan kimia ini terus ke dalam paru-paru anda. Pada masa ini, tiada bukti sebenar tentang implikasi kesihatan menghirup bahan kimia perisa yang dipanaskan dalam kepekatan tinggi terus ke dalam paru-paru anda.

Isu Kesihatan Potensial Satu masalah utama dalam menilai risiko kesihatan yang berkaitan dengan vaping adalah bahawa ia belum cukup lama untuk membuat penilaian yang betul. Kesan negatif merokok telah didokumentasikan dengan baik kerana ia telah begitu berleluasa untuk masa yang lama. Vaping belum sampai ke tahap itu lagi.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa ketakutan yang ketara, yang telah menyebabkan pengguna dan bakal pengguna mempunyai keraguan.

Lung Popcorn Ia adalah frasa yang hampir dibina untuk menimbulkan ketakutan. Paru-paru tidak sepatutnya kelihatan, berfungsi, atau dalam apa jua cara menyerupai makanan ringan kegemaran Amerika.

Juga dikenali sebagai bronchiolitis obliterans, 'Lung Popcorn' menyebabkan halangan, keradangan dan parut tisu paru-paru, dan mengurangkan jumlah paru-paru yang boleh digunakan hingga 90%. Ia bukan sesuatu yang menyenangkan. Penyakit ini, walaupun tidak biasa, paling kerap berlaku di kalangan pekerja dalam industri nilon, pengeluar bateri dan pekerja industri makanan yang bekerja dengan bahan kimia diacetyl - yang bertanggungjawab untuk rasa mentega popcorn.

Dan itulah sebabnya rasa mentega popcorn dikaitkan dengan vaping. Mentega popcorn sedap dan manis. Perasa ini murah dan mudah dibuat. Dan ada hubungan yang jelas antara perasa diacetyl dan lung popcorn. Ia mudah untuk menuding jari kepada rokok elektronik.

Tuntutan bahawa penggunaan rokok elektronik menyebabkan lung popcorn mula muncul pada tahun 2016, tetapi telah disanggah oleh Snopes sebagai penipuan viral.

Fakta lain yang kurang dikenali adalah bahawa diacetyl terdapat dalam rokok konvensional pada kepekatan yang jauh lebih tinggi daripada dalam cecair e-rokok.

COPD Penyakit Pulmonari Obstruktif Kronik adalah penyakit yang terdengar menakutkan dan ia melakukan apa yang dikatakannya pada tin. Versi pendek adalah ia bertambah buruk dari masa ke masa dan membuatkan seseorang yang terjejas semakin sukar untuk bernafas.

Lebih 90% kes disebabkan oleh merokok, dan walaupun belum diketahui jika keadaan ini boleh disebabkan oleh vaping, ada kajian yang mencadangkan bahawa nikotin dalam e-liquids, "memicu kesan yang dikaitkan dengan perkembangan COPD."

Terlalu awal untuk memberitahu apa kesan jangka panjang mungkin berlaku.

Penyakit Kardiovaskular Kesan merokok rokok konvensional diketahui dengan baik, dan carian Google akan menghubungkan kepada banyak kajian yang menunjukkan hubungan antara merokok dan penyakit jantung sehingga sukar untuk memilih mana yang lebih teruk.

Dengan rokok elektronik, kesan jangka panjang terhadap sistem kardiovaskular tidak diketahui.

Tetapi kanak-kanak!

Kami telah menetapkan bahawa remaja adalah pemberontak, cenderung melakukan tingkah laku berbahaya, dan akan mengusahakan cara untuk mengganggu dan merisaukan orang dewasa yang peduli terhadap mereka.

Ia adalah sebahagian daripada proses membesar. Ia adalah satu rite of passage. Remaja zaman batu melakukan perkara ini, dan mungkin 1,000 tahun dari sekarang, keturunan pengembara pertama di Marikh akan meluncur menuruni Olympus Mons secara terbalik sambil membakar tumbuh-tumbuhan asing untuk keseronokan.

Ibu bapa dan orang dewasa yang bertanggungjawab perlu menerima tingkah laku ini, dan melihat risiko relatifnya.

Jika anak saya vaping, adakah mereka merokok? Tidak. Mereka adalah dua perkara yang kelihatan serupa, tetapi sebenarnya sangat berbeza. Rokok mengandungi kira-kira 6,000 bahan kimia yang berbeza. Kebanyakan bahan ini toksik dalam beberapa tahap.

Rokok elektronik biasanya mengandungi enam bahan. Hanya satu daripadanya diketahui sebagai toksik, dan walaupun begitu, hanya dalam keadaan tertentu. Hampir mustahil untuk mengalami keracunan nikotin yang fatal daripada rokok elektronik.

Tetapi rokok elektronik ketagihan! Sekali lagi, teknologi ini belum cukup lama untuk menentukan fakta yang kukuh mengenai ini, dan terdapat banyak perbezaan pendapat di kalangan akademik, tetapi bukti menunjukkan ketagihan nikotin dalam rokok bergantung pada bahan kimia lain. Bahan kimia yang tidak terdapat dalam rokok elektronik. Sudah tentu, vaping mungkin membentuk tabiat, tetapi setakat ini, tiada bukti kukuh menunjukkan perkara ini.

Bolehkah seseorang bawah umur menggunakan jus vape tanpa nikotin? Nikotin adalah kasar. Ia terasa gatal di belakang tekak, dan kecuali ia adalah sesuatu yang telah diperkenalkan melalui merokok biasa, tiada alasan sebenar mengapa remaja bawah umur akan mahu menanggung ketidakselesaan itu. Lagipun, jika mereka telah membeli peralatan, mereka boleh kelihatan "keren" - menghembuskan awan besar beraroma strawberi dan mengejutkan orang yang lalu lalang.

Tetapi adakah ia sah? Jawapan pendek adalah mungkin - walaupun ia bukan sesuatu yang anda atau mereka mahu uji di mahkamah. FDA menganggap jus e tanpa nikotin masih merupakan produk tembakau 'dalam keadaan tertentu', tetapi tanpa nikotin dalam jus mereka, remaja bawah umur hanya menyedut wap bercampur perisa makanan melalui peranti yang memanaskan jus itu. Itu sahaja.

Adakah terdapat jus e tanpa nikotin yang 100% selamat untuk e-rokok? Tiada apa yang 100% selamat pernah. Walaupun jika anda hanya menyedut wap sahaja - itu tidak 100% selamat, kerana kelembapan tinggi adalah baik untuk virus, kulat, dan bakteria untuk terus hidup dan berkembang. Setelah ditambah perisa makanan - yang direka untuk dimakan daripada dihirup, kita berada di wilayah yang tidak diketahui.

Tetapi apa jua wilayah itu, vaping tidak hampir selamat seperti merokok cara lama.

Bahaya Lain Vaping bukan semudah merokok. Sebaliknya, bukannya menggunakan pemetik api pada bahan organik kering, vapers menggunakan teknologi tinggi di bibir mereka dan menyedut campuran kimia reka bentuk yang panas. Walaupun bahan kimia tidak membahayakan anda, teknologinya mungkin.

Fenomena ‘dry puff’ Hampir semua perkara yang disebutkan setakat ini menganggap bahawa rokok elektronik berfungsi dengan normal. Ini bermakna gegelung diliputi dengan jus vape, terdapat aliran udara yang mencukupi, dan terdapat arus yang sesuai melalui.

Apabila syarat ini tidak dipenuhi, pengguna vape mungkin mengalami 'dry puff'. Fenomena ini berlaku apabila gegelung dipanaskan apabila ia tidak cukup dilapisi dengan cecair, lapisan yang tinggal dipanaskan, dan bukannya dipanaskan menjadi wap, bahan kimia ini dibakar atau mengalami penguraian termal. Ini boleh menyebabkan pengeluaran aldehid, dan penguraian propylene glycol dan gliserin kepada bahan kimia lain yang berbahaya.

Kebanyakan pengguna vape ingin mengelakkan 'dry puffs' kerana selain daripada potensi kesan kesihatan, rasanya sangat tidak menyenangkan.

Bateri Tidak mengejutkan jika rokok elektronik menggunakan bateri untuk membekalkan kuasa kepada mereka. Tetapi ini bukanlah bateri AAA yang anda gunakan dalam kawalan jauh TV anda. Generasi terkini peranti vaping canggih menggunakan bateri 20700, yang mempunyai hayat panjang, padat kuasa, dan telah diperkenalkan oleh Tesla untuk kuasa kereta mereka. Ia sempurna jika anda mahukan peranti berkuasa sederhana yang akan bertahan sepanjang hari.

Namun walaupun dengan kapasiti cas yang luar biasa, adalah perkara biasa bagi vapers untuk menyimpan satu lagi dalam poket mereka 'sekadar berjaga-jaga.'

Malangnya, ia juga tidak jarang bagi vapers untuk menyimpan barang-barang lain dalam poket mereka. Barang logam seperti kunci, syiling, dan barang lain.

Ini boleh menyebabkan bateri berkurang casnya, dan membawa kepada fenomena yang dikenali sebagai ‘thermal runaway’. Ini kedengaran seburuk yang ia sebenarnya. Bateri menjadi panas. Perlindungan dalaman rosak, ia menjadi lebih panas, dan dalam masa yang singkat ia meletup atau terbakar - berpotensi mengambil hampir keseluruhan kawasan seluar anda bersamanya.

Ada penyelesaian mudah di sini - simpan bateri secara berasingan daripada apa-apa dan segala-galanya. Kebanyakan peruncit menyediakan bateri dalam kes khas untuk dibawa. Gunakannya.

Pengecas Seperti mana-mana peranti elektronik yang bergantung kepada pengecas, adalah penting untuk mendapatkan yang betul untuk rokok elektronik anda - lebih baik satu yang disediakan oleh pengeluar.

Bateri Lithium Ion mempunyai kadar cas maksimum. Jika ini melebihi, bateri akan menjadi panas, dan seperti dalam contoh sebelumnya, ada potensi untuk thermal runaway.

Dalam tempoh tujuh tahun yang berakhir pada tahun 2016, 195 kejadian letupan dan kebakaran melibatkan rokok elektronik dilaporkan oleh media AS, mengakibatkan 38 kecederaan teruk.

Kesimpulan Prospek mempunyai seluar anda terbakar mungkin bukan nota terbaik untuk diakhiri, tetapi pertimbangkan ini: Kebakaran yang disebabkan oleh merokok menyebabkan kira-kira 1,500 kematian, 16,000 kemasukan ke hospital, dan 400,000 kecederaan di AS setiap tahun. Berbanding ini, jumlah kebakaran yang disebabkan oleh rokok elektronik adalah sangat kecil.

Ya, ia adalah risiko yang bukan sifar, tetapi berbanding dengan alternatif, ia jauh lebih baik.

Sebenarnya, tiada apa yang berkaitan dengan rokok elektronik adalah benar-benar bebas risiko. Tetapi dalam setiap cara yang mungkin, ia nampaknya mengemukakan risiko yang kurang berbanding merokok cara lama.

Sudah tentu, ini mungkin berubah pada masa depan, tetapi seperti yang kita fahami sekarang, tiada kaitan antara vaping dan kanser paru-paru, kemungkinan minimal antara vaping dan COPD, dan bukti minimal yang menunjukkan bahawa vaping menjadi pintu masuk kepada penggunaan dadah lain atau penyalahgunaan.

Ia juga terbukti sangat berkesan dalam membantu orang Amerika berhenti merokok, ketika hampir setiap rawatan lain terbukti sama ada tidak berkesan atau berbahaya.

Terdapat bukti anekdot yang melimpah ruah tentang individu yang telah beralih kepada vaping dan berjaya mengurangkan pengambilan nikotin mereka sehingga mereka dapat meninggalkan kedua-dua versi rokok analog dan digital. Dan NHS UK sebenarnya mengesyorkan agar perokok mengambil vaping sebagai cara untuk mengurangkan kemudaratan yang mereka lakukan kepada diri mereka sendiri.

Akhirnya, ia adalah keputusan anda sama ada anda mahu berhenti merokok dan bagaimana anda mahu melakukannya. Vaping hanyalah salah satu cara antara banyak cara yang boleh anda pertimbangkan. Tetapi ia nampaknya berfungsi.